最後に編集されたのは 管理者
20.11.2020 | 歴史

ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング

  • 36 読みたい
  • 88 現在読んでいるもの

発行元 吉原潔 .

    Download ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング 本 Epub や Pdf 無料, ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング, オンラインで書籍をダウンロードする ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング 無料で, 本の無料読書 ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニングオンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  土屋 元明
    • 発売日:  2020年08月14日
    • 出版社:  方丈社
    • 商品番号:  4524908925640
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    みんな勘違いしている! ひざ痛の原因は軟骨じゃなくて「ねじれ」がほとんど!

    ガムテープ2枚などの簡単グッズで、ひざのねじれは治ります。


    本書ではひざの悩み&痛みの解消をめざすセルフケア法をご紹介します。

    なるべく動かさないようにして、痛みに耐えていても、痛みは消えません。

    とくに医師から運動を勧められている時期の慢性的な痛みは、運動で

    改善することが多いのです。まだ病院に行くほどではないと様子を

    見ていられる段階ならなおのこと!

    目下の痛みをやわらげ、ウォーキングなど運動がラクにできるようにして、

    運動&セルフケアでさらに痛みをとっていきましょう。

    ひざの痛みとケアについて、どんなずぼらさんも続けられ、結果が

    出せるような簡単なひざトレを紹介したいと思います。


    ぜひ本書で紹介するセルフケアのひとつでも、痛みが軽くなって

    いくのを実感しながら続けてみてください!

あなたも好きかもしれません

ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング by 吉原潔 ダウンロード PDF EPUB F2