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12.11.2020 | 歴史

実戦力がつく! 深堀式 体幹トレーニング

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発行元 小野寺 誠 .

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    商品基本情報

    • 著者:  深堀圭一郎
    • 編集:  成瀬克弘
    • 発売日:  2014年01月15日
    • 出版社:  世界文化社
    • 商品番号:  6164418134212
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    プロゴルファーが実践する最新の体幹トレーニングで、ゴルフが上達するのはもちろん、スーツが似合う身体に変わる、“本当に使える”実践的トレーニングだけを掲載。監修は日本ゴルフツアー機構オフィシャルトレーナーであり、石川遼のトレーナーとしても注目を集める現ゴルフ界の重要人物・成瀬克弘氏。最新、最高レベルのメソッドをこの1冊で学べる。

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これ、表紙に「みろ」といわんばかりにゴルフクラブをスイングする姿が写ってますよね。私は一種勤勉でない筋トレオタクのようで、こういう本をみると、のぞきたくなるのですね。ゴルフには無縁ですが。で、結論から言うと、とてもよかった。「へやトレ」というペーパーの本の内容を、ふだん実践しているのですが、それに加えて、このLesson2 「基本の体幹トレーニング」を加えてみたところ、非常にいいようです。私は筋トレオタクですが、勤勉でないというのがみそでしょうね。勤勉だったらどうなってたか、……こわいです。
体幹の重要性を痛感して購入しました。器具をあまり使わないので手軽にできます。ただ、頭に入ってるわけではないので、ipadを覗きながらやってます。コレ系の書籍は電子版じゃない方が使いやすいかもしれません。頭に入れてしまえば関係ないですけどね。
画面では少し見にくいかなー、慣れるまで。