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19.11.2020 | 歴史

忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事

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発行元 宙花こより .

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    商品基本情報

    • 著者:  河埜 玲子
    • 発売日:  2016年07月28日
    • 出版社:  SBクリエイティブ
    • 商品番号:  4524797381280
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    健康的で簡単で美味しい!

    日々の食卓に役立つレシピ110品


    ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    身近な材料や買いおきしやすい食材で作る、電子レンジで簡単に仕上げる、フライパンひとつでこしらえるといった、

    料理が苦にならない工夫が盛り込まれているのに満足感があり、栄養のバランスが考えられている…。

    そんな料理で注目を集めている著者が、とっておきのレシピを披露します。


    本書では特に、“作りおきができる”、あるいは“12分以内で作れる”主菜を多数紹介。

    この一品があれば、お好みで白いご飯かパンを添えればよいだけ。一汁三菜を肩ひじはって作る必要はありません。

    番外編として、“プラス一品”で食卓が華やぐスープや副菜も収録し、計100品以上を掲載。

    「忙しいけれど、健康的な食生活を送りたい」という方のための1冊です。

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