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16.11.2020 | 歴史

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

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発行元 酒井慎太郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  日本腰痛研究開発機構, 秋田護, 新井康希, 塩多雅矢, 河合隆志, 宮崎雅樹
    • 発売日:  2018年12月22日
    • 出版社:  アスコム
    • 商品番号:  4923600000171
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    この本は、これまでの「腰痛本」とは違います!

    評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。

    自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。

    そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。


    何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。

    その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明!

    一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。


    ●腰痛が慢性化する意外な理由

    いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。


    ・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない

    ・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない

    ・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す

    ・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大

    ●5つの原因とそれぞれの対策を紹介

    本書では、慢性腰痛の原因を


    1「生活習慣」

    2「からだのかたさ」

    3「睡眠中の姿勢」

    4「脳の勘違い」

    5「心の問題」


    の5つに分類し、

    それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。


    巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート(書き込み式)」付き!


    何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。

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