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25.11.2020 | 歴史

「引き出し1つ」から始まる! 人生を救う 片づけ

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発行元 本間朝子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  井田典子
    • 発売日:  2018年01月26日
    • 出版社:  主婦と生活社
    • 商品番号:  9784391151244
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    NHK「あさイチ」“スーパー主婦”で話題の著者、初めての書籍。

    番組で話題となった整理収納術、時間の使い方や、お金との付き合いかた、

    家事の考えをあますことなく語った写真つき・イラストつき55編のエッセイ。

    暮らしと心をラクにするヒントをたっぷりとお届けします。

    NHKの番組取材で訪れた「香港」「スウェーデン」の片づけ紀行も収録。


    【内容】


    ■CHAPTER1/片づけ と 収納

    ・めざしているのは「いつでもどうぞ」と言える家

    ・すべては「枠を決める」ことから

    ・収納用品は、増やさない

    ・ストックは、しない

    ・部屋の中に「平面」を作る

    ・整え上手になるためには「後まわしにしない」

    ・モノは使う場所が、しまう場所

    ・まずは「引き出し1つ」から

    ・モノの「代謝」をよくして滞らせない

    ・「部屋の役割」をはっきりさせる

    ・「置かない、敷かない、積み上げない」

    ・「小さな不都合や不快」を見逃さず、暮らしをアップデート

    ・子どもには「戻してね」と言う

    ・「今日という日の幕引き」を気持ちよく

    ・「人を招く」ことで、風通しのよい家に

    ・「小さな家・小さな暮らし」で得られること

    ・思い出は「思い出せる量」だけ

    ・子どもの手紙や作品の分類法

    ・玄関は「私」と「公」の大切な接点

    ・外出先で役に立つ道具を持ち歩く

    ・紙類は「流動」「固定」「愛着」で分ける


    ■CHAPTER2/家事

    ・“3/4の暮らし”を意識する

    ・1日を6つの基本時刻で区切る

    ・金の時間、銀の時間、銅の時間

    ・小さな動作を見直す

    ・始める時・終える時を大切にする

    ・書き出すことで頭の中の荷を下ろす

    ・「買い物の型紙」を作る

    ・決めると安心、わが家の買い物の量

    ・「あとでラクするため」の台所仕事

    ・「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す

    ・冷凍ストックを活用して料理を整理

    ・自家製の冷凍食品でお弁当作りを簡単に

    ・野菜をおいしく食べる便利だれ

    ・おいしくて安心。ムリをしないで手作りを続ける

    ・1冊のおやつ本をすべて作ってみた


    ■CHAPTER3/心地よい 暮らし

    ・40代は「家事筋」のつけどき

    ・ヨガ呼吸のように“吸って吐き切る”を意識して暮らす

    ・SNSは“最低限”

    ・「実家の片づけ」今しなければ、の理由

    ・片づけ紀行 香港・スウェーデン


    〈COLUMN〉私の片づけ訪問スナップから/休日の楽しみは、山歩き

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