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23.01.2021 | 歴史

ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット 3日間周期が脂肪を燃やす!

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発行元 桃田ぶーこ .

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    商品基本情報

    • 著者:  ボディメイカー JUN
    • 発売日:  2019年06月25日
    • 出版社:  学研プラス
    • 商品番号:  9784059178675
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ただ、糖質を減らすだけのダイエットはもう古い!

    これからは『糖質のメリハリ食べ』で、脂肪がメラメラ燃える体に!


    これまであらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた著者が最後にたどりついたダイエットが「3Days糖質オフ」。


    糖質(ごはん)を食べる量を、日によって変えるまったく新しい食事法です。


    メリハリをつけて糖質を食べることで、脂肪の燃えやすい体になり、糖質依存からも脱却。

    効率よくやせることが可能に!


    著者は「3Days糖質オフ」を実践し、3か月で体重-17kg、体脂肪-16%に成功!


    本書では、「3Days糖質オフ」でやせる仕組みや、バウンドをしない食生活のポイントを、コミカルなマンガをまじえて詳しく紹介。

    医学監修付きで、正しいダイエットの知識が身に付く一冊です。

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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簡単に読めて試そうかなという気にもなり易かったです。
ただもう少し、レシピや実際の食事イメージが湧く写真などあれば嬉しかったです。